o Identificarea motivațiilor proprii care susțin bunăstarea și scopurile personale
o Recunoașterea stimulilor interni și externi care generează bunăstare
o Definirea misiunii, descoperirea valorilor personale
o Identificarea și consolidarea punctelor forte
o Definirea obiectivelor și priorităților la nivel de echipă sau la nivel individual; relații mai bune cu șefii, colegii, etc.
o Autocunoaștere, încredere în sine, deblocarea potențialului, sporirea stimei de sine
o Definirea obiectivelor comune și plan de acțiune în cazul unor conflicte între copii din aceeași familie sau din familii diferite
o Îmbunătățirea stării de sănătate - renunțarea la fumat, la kilogramele în plus, îmbunătățirea acuității vizuale, îmbunătățirea capacității de concentrare
o Înlăturarea stărilor de anxietate, stres, fobiilor - teama de înălțime, de vorbit în public, de relaționare cu anumite persoane etc.
o Relații mai bune în familie, cu părinții, colegii etc.